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激素的功劳:男人的一半是女人之迷

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众所周知,男女之所以能以各自不同的形象亮相于天地之间,全是性激素的功劳。不过,如果你认为男人体内只有雄激素,女人体内只有雌激素,那就大错特错了。事实上,女性体内含有雄激素,男人体内同样也有雌激素,而且它们的存在同样非常重要!这正应了时下一句流行语:男人的一半是女人。

男人的雌激素从何而来

性激素的主要产地是性器官,男人没有卵巢,何来雌激素呢?

不必大惊小怪,女人也没有睾丸,可照样有一定量的雄激素循环于体内。原来,女人的卵巢与肾上腺可以代行部分睾丸的职责(医学上称为腺内合成),加上脂肪、肌肉等组织伸来的“援手”(叫做腺外合成),故一个健康女子体内拥有足量的睾酮,以维持性欲于正常状态。

激素的功劳:男人的一半是女人之迷

男人也是如此,以雌激素中活性最高的雌二醇为例,除了睾丸与肾上腺有少量制造外,大部分是皮肤毛囊、脂肪、神经等周边组织将雄激素——睾酮转化而成的。一个成年男子每天可制造出30~40微克雌二醇。这么微量的荷尔蒙能被测定出来,还得感谢现代科学技术的进步。

由此不难明白一个人体的奥秘,雄激素和雌激素在男人和女人体内都存在,对造就男人和女人都是必不可少的,其区别仅在于数量上的不同:男人每天产生的雄激素比女人多20~50倍,而女人产生的雌激素比男人多2~3倍。可谓男中有“女”,女中也有“男”哟。

当然,对每一个个体来讲,体内两种性激素的分泌量必须平衡。就男人而言,雄激素占主导地位,雌激素只是配角,不能喧宾夺主,一旦多了,肝脏就会出来发挥平衡作用,将过多的雌性荷尔蒙处理掉,从尿中排出体外。

雌激素对男人的作用

雌激素的生理功能大家都很清楚,可男人不一样啊,雌激素在男人身上能发挥什么作用呢?现在就让我们打开它的“功劳簿”——

完善男性大脑功能。

知道吗?雌激素对脑的发育具有极其重要的作用。老鼠实验显示,吸收雌激素能力遭到破坏的老鼠,其大脑从发育一开始便严重受损,并出现变异现象,在随后的老化过程中,这一症状进一步加重。帕金森氏症等难治性疾病的发病,就与男人体内雌激素过少有密切关系。

科学家还发现,男性体内的雌激素使男性大脑发育平衡,较少出现情绪波动现象,适应性强。雌激素对男人和女人的记忆也同样重要,雌激素可以改善女人的语言记忆、视觉记忆和注意力。而对男人,则可以增进语言记忆。

保护男人的心脏

美国科学家证实,男子体内的雌激素有保护心血管系统的作用,适当补充小剂量雌激素对预防心脏病有益。这主要得益于雌激素对脂肪代谢的良性作用,即减少坏胆固醇的合成,增加有防止心血管硬化功效的好胆固醇——高密度脂蛋白的合成;同时,雌激素可增加心脏搏动指数、扩张血管、增进血流及抑制动脉粥样斑块形成,多管齐下发挥心脏保护神的作用。

维护男性骨骼健康

绝经期后的妇女由于体内雌激素水平下降,发生骨质疏松症的危险性明显上升,而骨质疏松症是一种以骨质密度下降为特征的致残性疾病。那么男子呢?以前认为睾酮对男性的骨骼健康最为重要,但新近的研究显示,雌激素也功不可没,不逊于睾酮,而且两种荷尔蒙的作用是相互独立的,不能取代只能互补。

促进男性生育

如果一个男子婚后不育,大多会怀疑雄激素有问题,没想到雌激素也参与了“阴谋”。澳大利亚医学专家研究发现,雌激素参与了睾丸生精作用的调节,在精子生成的整个过程中起着间接作用,男性体内的雌激素水平过低将中断精子的生成过程,直接影响生育能力。

由此可见,男人体内不能没有雌激素,光有雄激素是难以成为一个完美男人的。因此,男人要健康,除了保证分泌雌激素的器官运转正常外,还需要在三餐方面下工夫,摄取一定量的植物雌激素,特别是在患有骨质疏松、皮肤粗糙、前列腺肥大以及步入更年期以后。具体措施有:每天喝一杯豆浆,或常吃一些豆类制品;或自制饮品,如用当归煎水,每天10克左右当茶饮;或用山楂、蒲公英和生姜泡茶喝,以防止因雌激素减少而产生的症状临身,尤其有益于预防男子前列腺肥大。

雌激素多了也有害

但要注意,雌激素多了也有害。比如肥胖男人或日渐衰老的男人,大多性欲减低或出现阳痿、失眠、多汗、缺乏阳刚之气,或身体女性化,如RT发育增大,髋部和臀部周围脂肪堆积,心理承受能力削弱,不像个男子汉。原因就在于肥胖者脂肪组织多,产生的雌激素就多,因为脂肪里存在着大量的芳香酶,可以将睾酮转化成雌激素。再就是随着人的逐渐衰老,雌激素也会逐渐增多。

另外,雌激素的增多不仅是女性易与乳腺癌结缘的祸首,也是导致男子攀上乳腺癌的罪魁。

那么,有哪些因素可能导致体内雌激素上升,日常生活中要加以防范呢?

得了某些疾病

如腮腺炎或者是外在的意外伤害引起睾丸功能受损,雄激素下降,致使血液中雌激素浓度相对升高。

肝脏患病

如惹上了乙型肝炎,或酗酒,或吃高脂食物多、烟酒刺激多,造成肝功能受损,减低了对雌性激素的处置能力,雌性激素就会沉积起来,缓慢增高。

滥服保健品

比如蜂王浆、蜂胶、人参、当归、羊胎素等,也可能引起雌性激素过多。

食品中的添加剂

如有害色素、防腐剂等,人工养殖过程中使用过多的催熟剂或催长的激素等动物食品,都有可能干扰雌激素代谢,要少吃。青少年更应尽量远离,以免影响正常的发育特别是性发育。

总之,只有让你的体内雌激素和雄激素处于平衡状态,你才能成为货真价实的男子汉。

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